Qigong Kurse
Entdecke die uralte Kunst des Qigong, eine Praxis, die Körper, Geist und Seele durch sanfte Bewegung, Atemübungen und Meditation in Einklang bringt. Mein Qigong-Kurs bietet fortlaufenden Unterricht, so dass die Teilnehmer:innen jederzeit einsteigen und in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
Was ist Qigong?
Qigong ist eine asiatische Heilmethode, die Körperhaltungen,
Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit integriert, um die Lebensenergie des Körpers, das so genannte “Qi”, zu kultivieren, auszugleichen und wieder in Fluss zu bringen.
Qigong wird wegen seiner Vorteile beim Stressabbau, der Verbesserung der Gesundheit und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert. Qigong eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und legt den Schwerpunkt auf sanfte, rhythmische Bewegungen, die leicht zu erlernen sind und überall praktiziert werden können.
Das Wort “Qigong” setzt sich zusammen aus den chinesischen Wörtern “Qi”, was sich auf die Energie in allen Dingen bezieht (eine universelle Lebenskraft), und “Gong”, was soviel wie geschickte Kultivierung bedeutet. Qigong bedeutet also “Energiearbeit” oder “geschickte Kultivierung von Energie”. Die Qigong-Praxis nutzt und verbessert den Fluss dieser Energie, um Selbstheilungskraft, Wohlbefinden und Vitalität wiederherzustellen.
Über mich
Ich habe meine Ausbildung als Qigong Lehrer 1998 abgeschlossen und gebe seitdem regelmäßig Kurse in den USA, Großbritannien und Deutschland. Als jemand, der selbst an einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen litt und Qigong als wichtiges Instrument zur Genesung genutzt hat, macht es mir Spaß, anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.
Zusätzlich zu meiner klassischen Qigong-Ausbildung habe ich auch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) studiert und bin seit vielen Jahren in eigenern Praxis als Heilpraktiker tätig. Das gibt mir neben meiner täglichen Arbeit mit Spezialisierung auf TCM auch einen tiefen Einblick in die Philosophie und Geschichte der chinesischen Medizin und des Qigong, die ich in mienem Kurs gerne weitergeben möchte. Mehr über meine TCM Ausbildung.
Ich habe in den letzten 30 Jahren viele Lehrer gehabt, darunter haben mich insbesondere die Lehren von Shi Yan Xin, Sit Kuen Leung, Henry Look, Fabrice Pichet und Alex Kozma geprägt. Meine eigene jahrelange Praxis des Qigong und die Ergebnisse, die ich selbst damit erreichen konnte, haben mich zu einem Fan dieser Methode gemacht und ich freue mich diesen Kurs jetzt auch in Traunstein anbieten zu können.
In diesem Kurs lernst du:
• Wichtige Grundlagen der Atmung, Haltung und Mechanik im Qigong
• Qigong-Übungen zur Förderung des Energieflusses, Gleichgewichts und zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
• Verschiedene Techniken zum Stressabbau
• Die Prinzipien der Qigong-Philosophie und ihre gesundheitlichen Vorteile
• Eine persönliche Anleitung, um deine Bewegungen und Haltungen zu verfeinern
• Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Üben. Lachen erlaubt!
Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Vitalität, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Kursdetails:
Wann: Jeden Mittwoch, von 10:15 bis 11:15 Uhr (Start am 18. September)
Wo: M15 IMPULS.RAUM.MENSCH, Mühlgasse 15, 83278 Traunstein
- werktags von 8-17 Uhr nur auf dem ausgewiesenen Stellplatz M15 oder gegenüber am Straßenrand (Wald) parken
- Abends und am Wochenende können auch die Stellplätze am Haus kostenfrei genutzt werden
- Bitte die 2 Stellplätze der Praxis Chick nur beim Besuch von meiner Praxis oder Kursen verwenden
Kosten
Schnupperstunde
Kostenlos
Voranmeldung nötig
Drop-in
€15
Voranmeldung nötig
5er / 10er Karte
€70 / €140
Voranmeldung nötig
6 / 12 Wochen gültig
Kurs buchen
Sprechzeiten:
Montag bis Freitag
9:00 bis 18:00
Termine nur nach Vereinbarung.
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